Vše o ... VITALITĚ a ENERGII

Vše o ... VITALITĚ a ENERGII

15.1.2010 | Vitalita Tento termín v současné době poměrně častý, protože jednoduše definuje silnou touhu mužů i žen žít v harmonii se sebou samými, s ostatními a okolním prostředím. Celkový životní styl (stimuly k přejídání, stres v práci, nedostatek fyzické aktivity, atd.) rozhodně vede u mnoha z nás k osvojení špatných návyků, které způsobují fyzickou a psychologickou nerovnováhu.

Voda představuje jedinečnou nejhojnější součást lidského těla (téměř 70 % celkové tělesné hmotnosti). Používá se ve struktuře tkání a umožňuje průběh většiny fyziologických procesů. Navíc funguje jako "chladicí tekutina" pro tělo.

Ve zvýšené míře se hovoří o antioxidantech, notoricky známých látkách, které nám umožňují bojovat s volnými radikály. Jednoduše řečeno, vzduch, který dýcháme, umožňuje mikročásticím, aby vstoupily do našeho těla a napadaly je. Při provádění sportu je okysličování těla intenzivnější a to znamená, že tělo je těmto vnějším útokům vystaveno rychleji.

Věk a intenzivní sport představují oba faktory, které ovlivňují naše klouby. Je známo, že glukosamin stimuluje regeneraci chrupavky a zlepšuje ohebnost kloubů.