PŘEDSTAVUJEME - Cvičení s míči pro balanční jógu

PŘEDSTAVUJEME - Cvičení s míči pro balanční jógu

2.3.2010 |

Balanční cvičení s míči je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Základem cvičení jsou speciálně vyvinuté nafukovací míče, kterou při cvičení používáme.

Míč použijete na procvičení břišních svalů, svalů hyždí i zad, je vhodnou pomůckou při celé řadě pilates cviků.

Navíc je cvičení na míči vhodné pro těhotné ženy nebo maminky po porodu, protože speciální cviky zpevňují pánevní dno.

Kromě klasického rehabilitačního velkého míče můžete při cvičení použít i overball nebo balanční podložku.

Tak třeba overball je určen jak pro dechová cvičení, rehabilitaci,balanční cvičení, relaxaci i  rytmickou gymnastiku. Pomáhá při  koordinaci pohybů, podporuje u vás  správné dýchání, protože je vhodný na dechovou gymnastiku a rehabilitační cvičení. Menší overbally můžete použít  na podkládání bederní páteře u židlí, křesel nebo v autě a dokonce ho využijete i při práci v kanceláři. To když křeslo vyměníte za míč nebo když pod nohy použijete menší overball jako podložku.

Sledujte nabídku našeho shopu. V průběhu měsíce budeme nabízet overbally a míče ve zvýhodněných nabídkách.